Trang Chủ sân chơi thực dụng

Cả mật ong và chchị đều là những thực phẩm phổ biến thường được dùng để tạo hương vị cho các món ăn và đồ uống.

Mật ong là một chất lỏng đặc,êmmậtongvàoloạinướcnàygiảikhátcùngnhauđbélạinhiềulợiíchchoytếTrang Chủ sân chơi thực dụng có vị ngọt do đó, nó thường được sử dụng để thay thế cho đường.

Chchị là loại trái cây họ cam quýt được sản xuất chủ yếu để lấy nước ép có vị chua. Lợi ích của chchị đến từ hàm lượng vitamin C thấp và các hợp chất thực vật có lợi khác.

Lợi ích sức khỏe của mật ong

Mật ong đã được sử dụng như một chất làm ngọt và thuốc trong hàng ngàn năm. Mật ong chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất, axit amin, chất chống oxy hóa,...

Các lợi ích của mật ong bao gồm:

- Giúp vết thương tốc độ lành: Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, từ lâu đã được sử dụng để chữa lành vết thương và vết bỏng. Một số loại mật ong đã được sử dụng để giúp các vết bỏng, loét da và viêm tốc độ lành hơn. ‌

- Ngăn ngừa các tổn thương tế bào: Mật ong chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như axit phenolic và flavonoid, có hoạt tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể chống lại một số loại tổn thương tế bào.

- Trị ho: Mật ong có thể giúp giảm tình trạng ho và nhiễm trùng đường hô hấp trên thường gặp ở trẻ bé.‌ Một nghiên cứu trên 300 trẻ bé bị nhiễm trùng đường hô hấp trên cho thấy những trẻ dùng mật ong có thể cải thiện sức khỏe hô hấp, giảm ho đáng kể.

Ảnh minh họa.

Lợi ích sức khỏe của chchị

Chchị không chỉ được sử dụng trong các món tráng miệng và đồ uống mà còn được sử dụng cho mục đích y học.

Một số lợi ích sức khỏe của chchị là:

- Tăng miễn dịch: Chchị là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch bằng cách giảm viêm và tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch. Tăng lượng vitamin C hấp thụ, bao gồm cả việc uống trà chchị cũng có thể giúp điều trị và ngăn ngừa nhiều loại bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

- Ngăn ngừa sỏi thận: Chchị và các loại trái cây có múi khác có citrate. Điều này giúp ngăn chặn sự hình thành sỏi thận.

Chchị và mật ong - sự kết hợp hoàn hảo

1. Giúp làn da trắng mịn

Chchị cực kỳ giàu vitamin C vì vậy, uống nước chchị có thể giúp loại bỏ các vết thâm sạm trên da, giúp da trắng sáng hơn.

Trong mật ong có chất flavonoid, một chất có thể bảo vệ và giữ độ ẩm cho da. Vì vậy, uống một cốc nước mật ong lâu dần sẽ khiến làn da trở nên mềm mại, mịn màng và căng bóng.

Vì vậy, khi kết hợp uống nước chchị cùng với mật ong có thể giúp da mịn màng, trắng sáng căng bóng hơn chỉ sau 2-3 tuần sử dụng.

Ảnh minh họa.

2. Phòng ngừa sỏi thận

Nước chchị có chứa nhiều citrate, có thể ức chế sự kết tinh của muối canxi, từ đó ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Kết quả nghiên cứu được công bố tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ cũng cho thấy, uống nước chchị thường xuyên có thể làm tăng mức độ citrate trong nước tiểu, từ đó giúp ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.

Hơn nữa, mật ong cũng chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa giúp kích thích quá trình trao đổi chất, thải độc tố, chất thải ở thận một cách tốc độ chóng. Nhờ đó giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi mới và tăng cường khả năng đào thải sỏi khỏi thận qua đường nước tiểu.

3. Cải thiện khả năng miễn dịch

Chchị rất giàu vitamin C có thể giúp tăng cường sức đề kháng, làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh.

Mật ong có chứa nhiều khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác nhau, có thể nâng thấp khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật của tgiá rẻ nhỏ bé bé người, từ đó giảm thiểu tối đa khả năng mắc bệnh của tgiá rẻ nhỏ bé bé người.

Vì vậy, khi bị cảm lạnh, cảm cúm,... mọi người có thể uống một cốc nước chchị mật ong ấm hàng ngày. Điều này có thể làm giảm triệu chứng sổ mũi, ho, giúp long đờm  và  tốc độ khỏi bệnh hơn. Thậm chí nếu bạn mới bị cảm lạnh và uống nước chchị mật ong ấm thì có thể tốc độ chóng khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc.

Ảnh minh họa.

4. Phòng ngừa và điều trị bệnh tim mạch

Uống nước chchị mật ong có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch do trong chchị có hàm lượng kali dồi dào, là khoáng chất quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của cơ thể người, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Đồng thời, mật ong rất giàu chất xơ, có thể hấp thụ chất béo trong ruột, do đó làm giảm chất béo và cholesterol trong mạch máu, từ đó giúp làm sạch mạch máu và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nếu bạn đang bị xơ vữa động mạch, bạn nên thường xuyên uống nước mật ong.

Cách pha nước chchị mật ong

Vắt nước cốt của nửa quả chchị vào một cốc nước ấm. Thêm một muỗng cà phê mật ong. Điều chỉnh lượng chchị và mật ong cho phù hợp với khẩu vị.

Tuy nhiên, mọi người nên lưu ý sau khi uống nước chchị mật ong, hãy súc miệng bằng nước. Điều này sẽ ngăn axit citric trong nước cốt chchị ăn mòn men răng của bạn.

Nghiên cứu 18 năm: Người gặp tình trạng này mỗi đêm có nguy cơ đột quỵ thấp hơn Tbò Trí thức tgiá giá rẻ Copy linkLink bài gốc Lấy linkhttp://ttvn.toquoc.vn/thbé-mat-ong-vao-loai-nuoc-nay-uong-cung-nhau-dbé-lai-nhieu-loi-ich-cho-suc-khoe-20230713170327637.htm

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha Tags

Chchị

mật ong

nước chchị mật ong